Jeigu tavo stuburas nelankstus, kai tau 30 metų – esi senas.
Jei tavo stuburas lankstus, kai tau 60 metų – esi jaunas.
Joseph Pilates
Padedame atkurti ir sustiprinti natūralų kūno judėjimą — geresnė laikysena, stipresnis centras, didesnis lankstumas ir mažiau skausmo. Individualios ir grupinės pamokos visiems lygiams, vedamos sertifikuotų mokytojų.
Studijoje įranga sukurta pagal aukščiausius klasikinio Pilates metodo standartus, o kiekvienas aparatas yra reguliuojamas, saugus ir nuolat prižiūrimas, kad treniruotės būtų efektyvios, patogios ir ilgaamžės tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
Mokome autentiško, klasikinio Pilates metodo, atkeliavusio iš Niujorko: dėmesys centrui (powerhouse), kvėpavimui, kontrolei ir judesio kokybei. True Pilates treneriai perduoda originalų repertuarą ir pritaiko pratimus pagal Jus, kad pasiektumėte matomus ir ilgalaikius rezultatus.
Išbandykite True Pilates studijoje privačią pamoką ir pajuskite, kaip autentiškas klasikinis metodas keičia jūsų judėjimą.
Pamokos metu atliksime trumpą judesių ir laikysenos įvertinimą, supažindinsime su kvėpavimu ir pagrindiniais pratimais bei parinksime pratimus ant reformerio arba kitų aparatų pagal jūsų poreikius.
